PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法
梦游的呵护
(1) 小儿避免白天过于疲劳。
(2)生活规律，保证睡眠。
(3) 避免严厉责罚孩子，给学生学习减负。
(4)梦游频繁发作的小儿可短期使用安定类药物，应在医生指导下服用安定或硝基安定等。
梦魇的呵护
(1)尽量寻找诱因，如睡前过度紧张、过度兴奋，或情绪焦虑、学习上被惩罚、家人吵闹等，应予以消除;有疾病因素看医生。
(2)小儿发生梦魇后家长应用温和语气将小儿唤醒，加以安慰，并很快协助孩子入睡(让小儿排尿、喝少量水或牛奶等)。不必追问原因(如做噩梦、白天发生什么事，等等)，避免打断睡意，影响小儿睡眠。
(3)梦魇频繁发作的小儿可短期使用安定类药物，应在医生指导下服用安定或硝基安定等。
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