消除5大干扰
1 减轻孩子的压力
说到会影响睡眠品质的干扰因素，首当其冲的就是长期的亲子关系不佳，使孩子以为任何事情都是自己的错，进而怪罪自己，造成情绪上的压力。如果孩子在睡前被父母责备，也会使得当晚的睡眠品质变差。
2 时刻注意生理状况
除了外界的干扰之外，自身的生理状况也会影响睡眠品质，如夜晚肚子饿、肠胃不舒服、出现大小便等，这些都是造成孩子晚上睡眠不佳的因素，甚至连呼吸系统的顺畅度同样也会影响睡眠品质。
推荐阅读：莫要过多打扰新生儿睡觉 宝宝十点前睡觉长高快
消除阻碍宝宝睡眠的5大因素
[2008-10-27 16:09]
作者：
佚名
录入：
xuxixi
导读：
要让孩子一夜好眠，并没有特殊的捷径。只要尽量帮助他排除外界的干扰，必然能协助他获得更好的睡眠品质。
宝宝睡眠的问题