重头戏6 ：应对宝贝的便秘现象
很多宝贝出生后一直排便很有规律，但到了9-10个月时却可能发生便秘。原本每天大便1-2次，现在2-3天才排一次便。发生这样的现象可能与妈咪给宝贝吃的食物过于精细有关，如添加的辅食中缺少蔬菜，也可能是宝贝的进食量不足所引起。有些宝贝到了这个月龄，还是以吃母乳为主，辅食添加得很少。发生便秘会使宝贝在排便时很困难，常常哭闹不止，妈咪跟着着急。应对宝贝发生的便秘最好的方法是调整饮食，同时让宝贝增加活动量。
呵护提示：
如果是食物过于精细引起的便秘，需要在宝贝的食物中添加一些青菜，如菠菜、芹菜、卷心菜及香蕉、苹果等水果。
很多宝贝不喜欢蔬菜的口感，妈咪可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小馄饨给宝贝吃，这些食物会刺激肠蠕动，促进排便。
如果便秘是进食量不足所引起，到了这个月龄不能再让宝贝以母乳为主食了，需要在食物中多添加些烂米饭、烂面条、面包、饼干、鱼类、碎肉、碎菜等。
宝贝排便困难时可以给宝贝喝一点蜂蜜水，一般来讲食用儿童蜂蜜还是比较放心的。如果宝贝排便非常费劲，也可以试着在肛门使用一下小儿开塞露。但这种方法只是权宜之计，不宜经常使用。
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