孩子不爱吃饭、挑食等喂养困难是婴幼儿喂养过程中常见的问题，一些家人认为这是宝宝缺锌引起的，实际上，大多是不当进食行为造成的。专家建议喂饭的时候，给小宝宝准备三把勺子，也许你就会发现一个乖乖吃饭的孩子。
在给小宝宝喂饭时，家长最大的担心就是怕孩子营养不够，希望让孩子吃多点、吃好点。于是有些家长常常强迫儿童进餐，这样很容易导致紧张的进餐气氛，让孩子对吃饭产生恐惧，甚至造成儿童厌食和一些心理障碍。这时候妈妈首先要调整的就是餐桌教育方式，尽量用温和的方式，不要追赶，不要硬塞食物，可用“三把勺”的方法分散其注意力，一把给宝宝左手玩，一把给右手，第三把就可以顺利将食物送进宝宝嘴里了。
