宝宝饮食中的"加、减、乘、除"
幼儿正处在快速生长发育阶段，是中枢神经系统及各种组织器官发育的关键时期，科学喂养、均衡膳食至关重要。
膳食中的"加法"
此类食物应予充分保障。蛋白质类是宝宝生长发育的基本要素，要满足他们的需要。奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品，豆类及豆制品，瘦肉、蛋类及肝类等，上述食品均属优质蛋白，每天都应保证供给。矿物质、微量元素也是宝宝快速生长发育过程中必不可少的物质，如钙、铁、锌等，它们的补充有利于宝宝骨骼、牙齿发育，预防生理性贫血的发生，帮助改善食欲、增强体质等作用。在补充这些物质时，应坚持"贵在适量"，而不是盲目食用或多多益善。
推荐阅读：
吃菠萝也会吃出过敏？ 水果食用过量会有损身体 儿童“膳食均衡”有妙招
食品添加剂对儿童的危害 小心！舔出“舌舔皮炎” 测试：你是怎样的父母？
