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遵循婴儿睡眠的自然生理规律,减少人为因素对婴儿睡眠的干扰,这是科学的婴儿睡眠护理方法的核心。现在不少父母因为担心宝宝尿湿影响睡眠,在夜间“闹钟式”地起来检查宝宝有无尿湿,以及频繁更换纸尿裤,其实这是个“温情的误区”,这样反而打搅了宝宝宝贵的连续睡眠时间,也扰乱了宝宝深浅睡眠之间的自然交替规律,最终得不偿失。
其实,只要选用吸湿性强的优质纸尿裤,妈妈就能放心让宝宝享受金质睡眠,并在白天体验聪明宝宝黄金成长带来的喜悦。
让小宝宝好好入睡的方法
小儿推拿术中,捏脊是最常用的疗法之一,很方便而且容易掌握。
操作方法:宝贝身体朝下俯卧,妈咪以食指的侧面顶在宝贝背上,拇指与食指捏夹住背部皮肤,然后拇指后退,食指向前,作翻卷移动,左右手交替自下向上接力一样,从宝贝臀部尾椎开始,一直到背部和颈部交界处的大椎穴。中间每捏3把,将皮肤捏起来提一提,反复5趟,每天做1次。
特别提示:
1、最好在空腹时进行。
2、操作用力要适当,要沿脊柱直线前进,不要歪斜。
3、开始时可能动作迟钝,不灵巧,但操作几次后动作就会熟练,宝贝会感觉舒适而愿意配合。
4、妈咪可以准备一点生姜水,捏脊时用手蘸着操作,这样手下更润滑顺畅,并且生姜水有解表通络、芳香开胃的功效,对宝贝更有益。