游戏3、小步走路 通过缓慢规律的运动,调整自己的呼吸并学习控制身体和调整情绪。 适合年龄:3岁以上 准备道具:无 游戏方法: 1.请孩子沿着家里的瓷砖线,一步一步慢慢往前走。 2.如果家里的空间不大,也可以在户外进行。 3.告诉孩子走路的步伐不用太快,专心的一步接着一步向前走。 4.或许,爸妈也可以换成头上顶着物品,请孩子试着一步一步的往前走。 游戏4、心情日记 通过纪录的方式,让孩子探索自己的内心世界,学习和自己交谈。 适合年龄:3岁以上 准备道具:笔记本、笔或是录音机等等 游戏方法: 请孩子每天用画的或是写下,或是用录音的方式纪录自己想要表达的事情,如今天很快乐,为什么……等等。 注意事项:这样的活动最好可以持续以恒,直到孩子养成习惯,将有助于帮助孩子了解自己并抒发情绪。 |
|
|
||||