四岁宝宝吃什么吃多少?生病怎么办?太平洋亲子网《宝宝发育指导》全方位指导妈妈们处理4岁儿童体重,身高,疾病,食谱,睡眠、教育等各种孩子抚养问题及儿童早期教育问题。

 

0-6岁宝宝发育指导 (四岁)

孕妇每月指导:孕1月 孕2月 孕3月 孕4月 孕5月 孕6月 孕7月 孕8月 孕9月 孕10月  
第一周 一周后 2个月 3个月 4个月 5个月 6个月 7个月 8个月
9个月 10个月 11个月 12个月 2岁 3岁 4岁 5岁 6岁
4岁宝宝总述:
  在本阶段,孩子的脂肪会进一步下降,肌肉组织将进一步增加,使孩子具有更加强健和成熟的外观,他的上下肢更加苗条,上身狭窄成锥形。每天都精力非常充沛,活动量很大,这个年龄段的幼儿需要通过感觉、知觉以及各种操作活动来探索周围世界,建立对周围环境的认识和概念。
注:4岁接种骨髓灰质炎糖丸(加强)
陈志航

家宝国际婴幼儿保教集团CEO和HRM,从事多年婴幼儿早教。

发育指标喂养要点护理要点疾病预防智力开发情商培养



性别 身高 体重 坐高 头围 胸围
男孩 98.7-107.2cm 14.8-18.7kg 62.7cm 49.93cm 51.2cm
女孩 97.6-105.7cm 14.3-18.3kg 62.4cm 48.33cm 50.1cm
 
本阶段孩子的面部也会成熟,他颅骨的长度有点增加,下巴将更加突出。
 
 



提示:孩子的胃肠道尚未发育完善,其胃容量还小,热能需要又相对较高,而主要提供热能的碳水化合物在体内贮量较少。 妈妈要知道
食物选择 这时期可以给宝宝提供更多更丰富的食品种类,可以给宝宝尝试很多大人吃的食物了。饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。
甜食点心 孩子喜欢吃甜点心。但是绝对不能多吃,影响正餐饮食规律。给孩子吃点心必须要有规律,一般上午10时、下午3时只给吃些不影响正餐饭食的点心即可。
营养元素 维生素的需要量与消耗的热量成正比,通常每消耗4184千焦 (1000千卡)的热量需要维生素B1、B2各0.4毫克,尼克酸4毫克。在补充各种维生素时,必须保持剂量平衡,最好同时给予多种维生素。过量摄入一种维生素,容易引起或加剧其他维生素缺乏。
 



提示:4岁的孩子特别不“温顺”,这是由于他们正处于所谓“精力旺盛”的年龄,身体各方面的机能都处于生气勃勃的发展之中,出现这样那样的“麻烦”在所难免,关键就要看爸爸妈妈如何应对了。 妈妈要知道
孩子睡眠 4岁孩子的睡眠时间大约为11个小时。由于存在个体差异,儿科学上并没睡眠上的硬性规定。如:有的孩子有午睡习惯,有的却不爱午睡,即使强迫他上了床,他也会在床上玩或趁父母不注意时溜出去玩。 ·节假日如何调整孩子作息时间
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孩子长个 只要发现自己孩子的个头明显比同龄孩子矮,家长就要引起注意,4岁前就应该去看医生。
2岁以上则可以根据一个公式来计算:年龄×7+70厘米,按这个身高标准 上下浮动10厘米左右都是正常的,如果明显低于这个标准,家长就要注意了。
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孩子排便 到了4岁左右,孩子排泄的习惯会逐渐养成;大约4岁半时,他已能自行用卫生纸擦小屁股了。
在这一阶段,父母要培养孩子独立的大小便习惯。如果孩子在半夜上厕所,父母要从旁给予协助。
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提示:无论是刚开始过团体生活,或是很小就已进入团体生活的宝宝,其罹患频率最高的疾病要算是传染性疾病,4岁的宝宝也不例外,其中最容易罹患的是感冒。此外,腮腺炎、麻疹、水痘等罹患率也不低。 妈妈要知道
手足口病 症状:大多数患者症状轻微,以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。
治疗:一旦发现感染了手足口病,应将患儿隔离,以免引起流行蔓延。
预防:本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所,注意保持家庭环境卫生,居室要经常通风,勤晒衣被。
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川崎病 症状:皮疹发热,皮肤黏膜弥漫性潮红,球结膜充血,颈部淋巴结一过性肿大,手足硬性浮肿及模样脱皮。
治疗:由于改病广泛累及心血管系统,成为我国儿童常见的后天性心脏病的原因。无特异疗法,主要是抗凝血、抗炎,密切观察病情变化,及早发现有无冠状动脉或心脏的损害,本症预后良好,大多数经治疗可获治愈。
预防:平时注意身体保健,保证日常营养正常供给。
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脱肛 症状:肛管、直肠向外翻而脱出肛门外。多发生在4岁内的小儿,这个疾病随着年龄增长大多可自行痊愈。
治疗:对经常脱肛不能自行回复的,必须去医院治疗。如果一般的保守治疗仍然没有效果,就须进行手术。
预防:要使小儿养成每日定时排便的习惯,切忌坐便盆时间过长。有便秘小儿,平时应多喝水、多吃富含纤维素的食物。
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·如何对小儿脱肛进行防治
 



提示: 爸妈可以开始放心让宝宝“自己的事情自己做”,不用事事都包办代替;当宝宝兴奋地要和你分享事情时,不要有过多的拒绝,就算拒绝也要和宝宝说明清楚原因;由于宝宝对于事实和虚构的界线还不是分很清楚,家长对于宝宝对事件的描述不要过分肯定和否定,要慢慢引导宝宝对事件真相描述的能力。 妈妈要知道
肢体运动 能较精确的把球投儿童式篮球架的框里;能自如的双脚跳过障碍;能自己扣纽扣;会折纸做简单的手工。 ·六种4岁儿童不宜的健体运动
·幼儿玩折纸的Q与A
 
语言能力 会讲故事,并生动的说出有趣的情节;模仿大人说话的用词和语气并运用到自己的交往中,所以家长要特别注意自己平时的措辞语气。当孩子心情好的时候,让孩子把今天幼儿园里发生的有趣事情告诉爸爸妈妈,他会绘声绘色的描述,少数孩子还能加上自己的评价。 ·3-4岁宝宝该读什么书
·4岁,外语学习的关键期
 
观察力 对周围世界充满好奇心,喜欢观察身边的事物,能意识到每天天气的变化。父母可以问宝宝今天的天气和昨天的天气有何不同。 ·培养孩子的自然观察力
·走吧!和孩子一起去看世界
 
认知能力 认识并能连续数出数字。能发现事物间的相同点,长短的概念开始形成,知道两条线中哪一条长。给宝宝几条长度不同的缎带,让宝宝按从短到长的顺序排列。 ·提高宝贝认知能力六个飞跃
·4岁孩子适合看怎样的动画
 
数理逻辑能力 能迅速找出两个合适的三角形拼成正方形、长方形和菱形;会做10一下的减数,约有1/3孩子会做20一下的减数。 ·太强调书写算抑制创造力发展
·如何培养4岁孩子思维能力
 
想象能力 4岁有惊人的想象力,有时根据他所编成的故事,使成人觉得他在说谎话,其实他对于事实和虚构的界线还不是分很清楚。 到4岁半以后这种真实与虚构分不清的现象慢慢消失,好奇、好动、好模仿、好被人称赞是这个年龄最显著之心理现象。 ·4-6岁儿童想象力的发展
·培养想象力需遵循十大原则
 
 



提示:宝宝情绪开始变化多端,家长要有一个良好的沟通办法,当孩子犯错时,对孩子的不良行为,切莫过于严厉喝止,他的不良行为都是从外界学习而来的,自己并不能分辨其好坏,所以父母要掌握批评的艺术;父母答应孩子的事情就要守信用。 妈妈要知道
情绪发展 比较情绪化,会走极端,有时会用攻击性的语言嘲弄他,给他人取外号等。开始渴望独立和懂得关心别人,出现抗议等许多复杂的情感。宝宝会把不熟悉的图像当做“怪物”,通常不能分辨现实与幻觉。有时会表现出进攻性、自私、不耐烦、骄傲、霸道、武断等负面情绪,还会找借口,会对自己和别人作表面评价。 ·安抚受创伤的宝宝你做了嘛
·3-4岁宝宝的情感发展
 
依恋 依恋的范围开始扩大,特别是当宝宝上了幼儿园以后,面对一个陌生的环境,刚开始不能一下子适应,宝宝因为与父母长时间的分离而焦虑,慢慢地学会在托儿所需要和小朋友分享玩具,分享教师的爱和关心,渐渐地与教师建立了依恋。 ·如何帮助4岁宝宝克服过度恋母情结
·4岁孩子老是缠着父母怎么办
 
人际交往 能帮家长做一些简单的家务活;会邀请朋友来家里玩,会安慰哭泣的小伙伴,喜欢与比自己大的小朋友一起玩,主要玩角色扮演等有想象力的游戏且游戏时间变长。 ·让孩子学会教朋友
·3-4岁孩子的交际能力