儿童不宜进行的三种运动

儿童不宜进行的三种运动

　　一、长跑。长跑是一项能量消耗很大的运动。但因儿童正处于身体全面发育的重要阶段，过大的能量消耗会使营养入不敷出，有碍正常生长发育，因而儿童不宜从事长跑运动。

　　二、倒立。儿童正处于全面生长发育时期，各种器官都很稚嫩脆弱，尤其是眼睛的承受能力更弱，经常倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。因而不宜让儿童从事倒立运动。
 
　　三、拔河。拔河是一项强度很大的运动，需要心脏具有极大的承受能力。由于儿童的心脏发育还不完善，很难承受如此大的运动负荷，稍有不慎，便会对心脏发育造成不良影响，因而不宜让儿童从事拔河运动。